Fitness


F√ľr wen: alle sport- bzw. tanzbegeisterten Mitarbeiter/-innen, keine Vorkenntnisse n√∂tig

Kosten: 13 EUR/Jahr im Rahmen der Betriebssportgruppe, Schnuppertraining ist kostenlos und immer zu den genannten Zeiten möglich


Training:

Termine Gehirnjogging: Donnerstag 13:34 Uhr bis 14:30 Uhr 
Termine Zumba: Donnerstag 16:30 Uhr ‚Äď 17:30 Uhr
Termine Functional Training:Freitag 15:30 Uhr bis 16:45 Uhr


Training:

Gehirnjogging: auf der Wiese zwischen Infineon und Westbad (ca. auf Höhe der Kantine)
Zumba: momentan online √ľber Zoom
Functional Training: am Drachenboot-Container



Ansprechpartner:

Bettina Latka
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Zumba ist der eingetragene Markenname f√ľr ein Fitness-Konzept, das vom T√§nzer und Choreografen Alberto Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen T√§nzen. "Die Schritte und Choreografien sind einfach gehalten, somit sind keine Vorkenntnisse n√∂tig".

Functional Training ‚Äď Machen Sie den eigenen K√∂rper zum Trainingsger√§t!

Jahrzehntelang pr√§gte monotone Plackerei das Bild der Fitnessstudios. Damit ist jetzt Schluss: Das Funktionale Training gewinnt immer mehr an Bedeutung. Das Training verzichtet auf Maschinen und isolierte Bewegungen, es macht den K√∂rper zum effektiven Trainingsger√§t. Seit 4. M√§rz 2016 bietet die Betriebssportgruppe (BSG) in der Abteilung ‚ÄěFitness‚Äú Functional Training im RAUM f√ľr Gesundheit am Standort Regensburg an, Termine siehe oben.

Schlag dem Stress ein Schnippchen und mach deinem Gehirn Beine.

 

Unter diesem Motto steht die Stunde "Gehirnjogging".

 

Damit das Gehirn fit bleibt, braucht es immer neue Herausforderungen.

Schlau sein will jeder, ged√§chtnisstark nat√ľrlich auch. Aber wie k√∂nnen wir unserem Ged√§chtnis auf die Spr√ľnge helfen?